| حوزه : سلامت عمومي (همه گروهها) |
| موضوع : بهداشت فردي |
| عنوان : توصيه هاي جامع |
| 2) سوال : کلي ترين توصيه هاي مهم سلامت که داراي بيشترين تاثير بر سلامتي هستند را چگونه مي توان خلاصه نمود؟ |
 توصیه : 11 توصيه جامع سلامتي |
| fjrigjwwe9r2tblRecommendation:Result_Question
1- رعايت پاکيزگي و بهداشت فردي
توضيح:
2- تغذيه مناسب با غذاهاي سالم
3- انجام فعاليت فيزيکي، تحرک و ورزش
4- نوشيدن آب سالم به ميزان کافي
5- داشتن خواب مناسب
6- داشتن کار مناسب
7- کاهش استرس
8- پرهيز از مصرف تنباکو
9- دوري از مصرف الکل
10- اجتناب از مواجهه با مواد شيميايي، آرايشي و شوينده هاي مضر
11- محافظت از خود در برابر نور آفتاب |
| استفاده از مطالب فقط با ذکر منبع Ipezeshk.com مجاز است. |