| حوزه : سلامت عمومي (همه گروهها) |
| موضوع : بهداشت فردي |
| عنوان : سلامت لبها |
| 25) سوال : براي پيشگيري از ترک لبها چه بايد کرد؟ |
 توصیه : سعي کنيد لبها را مرطوب نگه داشته و حدالمقدور از مواجهه دادن آنها با مواد مختلف و محرک و نور آفتاب خودداري نمائيد. |
| fjrigjwwe9r1tblRecommendation:Result_Question
توضيح:
توصيه هاي کلي در اين رابطه را ميتوان بصورت ذيل خلاصه نمود:
-افرادي (بالاخص آنانيکه چنين مشكلي دارند) مي توانند براي چرب نمودن لبها و حفظ رطوبت و نرمي آن از وازلين به طور مرتب در طول روز استفاده كنند.
-از سيگار کشيدن دست بکشيد.
-از مواجهه با نور آفتاب بطور مکرر و طولاني، بپرهيزيد و در صورت مواجهه، از کلاه هاي لبه دار و ضد آفتاب مخصوص لبها استفاده نمائيد. (اين ضد افتابها الزاما بايد داراي مرطوب کننده نيز در ترکيب خود باشند).
-در هواي سرد و در شرايط گرماي خشک محيط و وزش باد خشک، حتما از ماسک يا پوشش مناسب بر روي صورت و بالاخص دهان و بيني بهره ببريد.
-از عادت خيس کردن لبها با زبان بپرهيزيد.
-در شرايط بيماري و تب، از مايعات و آبميوه فراوان استفاده کنيد.
-در رژيم غذايي خود علاوه بر رعايت تنوع غذايي، بهتر است از مکملهاي مناسب (مولتي ويتامين+مينرال) بهره ببريد.
-در صورت حساسيت به هر نوع ماده خاص از جمله رژ لب، خمير دندان، برخي مواد غذايي محرک و ... از مواجهه آن با لبها بپرهيزيد و از جايگزين مناسب استفاده کنيد.
- حد المقدور از دستکاري لبها و پروتز گذاري و فعاليتهايي از اين قبيل خودداري نمائيد، از لوازم آرايشي نامرغوب جدا بپرهيزيد، رژ‌هايي که حاوي برق لب هستند بيشتر لبها را خشک مي‌کنند از استفاده بيش از حد و مداوم از مواد آرايشي امتناع کنيد. |
| استفاده از مطالب فقط با ذکر منبع Ipezeshk.com مجاز است. |