چگونه با استفاده از مواد طبيعي موهاي پر پشت داشته باشيم

امروزه ريزش مو بسيار شايع شده است. مو از نعمت هايي است که در زيبايي ظاهري فرد نقش مهمي دارد. افرادي که در معرض طاسي يا ريزش مو قرار دارند دغدغه پيشگيري و رفع اين مشکل را دارند.

برخي از فاکتورهايي که باعث ريزش مو مي شود عبارتند از: استرس هاي جسمي و روحي، عدم تعادل هورموني، کمبود مواد مغذي، آلودگي، آلرژي ها، استفاده از محصولات غير استاندارد مراقبت از مو، عدم رسيدگي روزانه ازمو و مشکلات ژنتيکي.

اگر دچار ريزش مو هستيد نياز نيست که براي درمان و خريد محصولات و داروهاي مربوط به آن هزينه زيادي بپردازيد، بلکه مواد طبيعي زيادي يافت مي شود که به پرپشت شدن و ضخيم شدن موهاي شما کمک مي کنند.

در اين مقاله به 10 راه موثر با استفاده از مواد طبيعي براي پر پشت شدن مو اشاره مي شود.

تخم مرغ

موادي که حاوي پروتئين هستند براي محکم و ضخيم شدن مو ضروري هستند. تخم مرغ بهترين گزينه پروتئيني براي درمان است.

بسته به بلندي موي خود، يک يا دو تخم مرغ را تهيه کنيد. تخم مرغ را هم بزنيد و روي موي خيس به مدت 30 دقيقه قرار دهيد. سپس با آب ولرم و شامپو بشوييد. اين کار را هفته اي يک يا دو بار انجام دهيد.

روش ديگر اينکه زرده تخم مرغ را کاملا هم بزنيد، يک قاشق غذاخوري روغن مو به انتخاب شما و دو قاشق آب اضافه کنيد. اين مواد را با يکديگر مخلوط کنيد و به طور کامل روي پوست خود ماساژ دهيد. اين روش خانگي را نيز يک بار در هفته انجام دهيد.

روغن زيتون

ابتدا سعي کنيد روغن زيتون را به صورت خوراکي مصرف کنيد که علاوه بر همه فوايد آن به رشد موهاي شما کمک مي کند.

مو و پوست سر خود را با روغن زيتون گرم شده ماساژ دهيد و اجازه دهيد حداقل 30 تا 45 دقيقه بر روي سر باقي بماند سپس بشوييد و از يک شامپوي ملايم استفاده کنيد. حتي مي توانيد شب روغن زيتون را بر سر خود بماليد و صبح روز بعد آن را بشوييد.

روش ديگر اينکه روغن زيتون را با عسل مخلوط کنيد و آن را بر روي موهاي خود بماليد. حداقل 30 دقيقه بر روي سر باقي بماند سپس بشوييد.

روش هاي بالا را يک يا دو بار در هفته انجام دهيد.

اوکادو

خوردن اوکادو نرم شده نيز براي پرپشت شدن مو موثر مي باشد. به علاوه ويتامين E موجود در اين ميوه در سلامت ساقه مو مفيد است.

يک اوکادو نرم شده و يک موز له شده همراه يک قاشق غذاخوري روغن زيتون را با يکديگر مخلوط کنيد. روي پوست سر خود ماساژ دهيد و اجازه دهيد به مدت 30 دقيقه بر روي سر باقي بماند تا مواد مغذي آن جذب سر شود. سپس آن را بشوييد و شامپو بزنيد.

روش ديگر اينکه دو قاشق غذاخوري روغن ريشه گندم با نصف يک اوکادو رسيده مخلوط کنيد. ماسکي به دست مي آيد که اين ماسک را بر روي موي شامپو زده استفاده کنيد و حداقل 20 دقيقه روي سرتان بماند. سپس آن را بشوييد و مجددا مو را شامپو بزنيد.

ماسک هاي موي اوکادو را يک بار در هفته استفاده کنيد.

دانه شنبليله

دانه شنبليله براي پيشگيري از ريزش مو استفاده مي شود.

دو يا سه قاشق غذاخوري از دانه شنبليله را در آب به مدت 8 تا 10 ساعت خيس دهيد. دانه ها را آسياب کنيد تا خمير نرمي بدست آيد. دو قاشق شير نارگيل را نيز مي توانيد به آن اضافه کنيد. اين خمير را بر روي موها و پوست سر به مدت 30 دقيقه قرار دهيد و سپس با آب نيم گرم بشوييد. اگر به طور منظم هفته اي يک بار انجام دهيد از خشکي پوست سر جلوگيري مي شود و موهاي پر پشتي خواهيد داشت.

اين خمير را مي توانيد در طول شب بر روي موهاي خود قرار دهيد و صبح آن را بشوييد. اين روش به رشد موهاي شما و رهايي از شوره سر کمک مي کند. اين روش را يک يا دو بار در هفته تکرار کنيد.

انگور هندي

اثر ضد التهابي، آنتي اکسيداني، ضد باکتريايي و ضد شوره سر با مصرف انگور هندي براي بدن حاصل مي شود. سلامت پوست سر و بهتر شدن رشد مو نيز به دست مي آيد.

يک قاشق غذاخوري از پودر انگور هندي را با دو قاشق روغن نارگيل مخلوط کنيد و روي حرارت قرار دهيد تا بجوشد. قبل از رفتن به رختخواب، آن را روي سر ماساژ دهيد و صبح روز بعد با شامپو بشوييد. اين کار را به صورت هفتگي انجام دهيد.

روش ديگر اينکه يک چهارم فنجان آب گرم را با نصف فنجان پودر انگور هندي را مخلوط کنيد و اين خمير را 10 دقيقه روي سر خود ماساژ دهيد سپس به مدت 15 تا 20 دقيقه روي سر بماند. تا چند ساعت مو را با شامپو نشوييد. اين کار را هر چند هفته يک بار انجام دهيد.

همچنين مي توانيد از ميوه انگور هندي نيز استفاده کنيد و عصاره آن را به عنوان يک مکمل رژيم غذايي براي سلامت موي خود مصرف کنيد.

روغن کرچک

يکي از ساده ترين راهها براي پر پشت شدن مو اين است که پوست سر را با روغن کرچک به دفعات منظم ماساژ دهيد. به علت خاصيت چسبناکي اين روغن، مي تواند سراسر مو را بپوشاند و از ريزش مو محافظت کند. به علاوه روغن کرچک داراي ويتامين E و اسيدهاي چرب است که به رشد مو کمک مي کند.

به مقدار مساوري روغن کرچک و روغن نارگيل را با يکديگر مخلوط کنيد و روي حرارت بگذاريد. با ماليدن اين روغن ها بر سر و موي خود مطمئن باشيد که باعث پر پشت و ضخيم شدن موي خود مي شود.

روش ديگر اينکه با روغن کرچک بر مو و پوست سر خود را به صورت دايره اي ماساژ دهيد.

موهاي خود را به چند قسمت تقسيم کنيد و هر قسمت را با روغن کرچک چرب کنيد و سپس شانه کنيد تا گره و ژوليدگي موي شما از بين رود.

يک حوله را با آب گرم مرطوب کنيد و موهاي چرب و شانه شده ي خود را درون حوله بپيچيد. اجازه دهيد حداقل يک ساعت به همين شکل بماند سپس شامپو بزنيد.

اين کار را هفته اي يک بار انجام دهيد تا از نتيجه براق و پرپشت شدن موي سر خود لذت ببريد.

آلوئه ورا

ماده طبيعي ديگري که در بين مردم محبوبيت زيادي دارد آلوئه وراست. همچنين آلوئه ورا PH پوست سر را به حالت طبيعي خود بر مي گرداند.

عصاره ژل آلوئه ورا را از يک يا دو برگ آن تهيه کنيد و روي پوست سر خود بماليد. 30 دقيقه فرصت دهيد تا روي سر باقي بماند و سپس با آب ولرم بشوييد. اين کار يک يا دو بار در هفته آن هم به طور منظم نتيجه خوبي مي دهد.

روش ديگر اينکه دو قاشق غذاخوري شير نارگيل تازه را با ژل آلوئه ورا مخلوط کنيد و روي پوست سر بماليد. نيم ساعت روي سر باقي بماند و سپس شستشو کنيد. اين کار را يک يا دو بار در هفته انجام دهيد.

همين طور مي توانيد روزانه يک قاشق از آبميوه آلوئه ورا ناشتا ميل کنيد که هم براي رشد مو و سلامت عمومي بدن مفيد است.

حنا

يک روش ساده ديگر براي پرپشت شدن مو استفاده از حنا است. حنا به موي شما رنگ مي دهد و هم باعث ضخيم و لطيف شدن موها و کاهش شکستگي مو مي شود.

قبل از استفاده از حنا دستکش بپوشيد و براي ماليدن خمير حنا به موها از شانه استفاده کنيد تا دستانتان رنگي نشود.

يک مشت برگ حناي تازه را آسياب کنيد سپس با کمي آب مخلوط کنيد تا خمير ملايمي بدست آيد، دو ساعت بماند و سپس بر روي موي خود بماليد و با يک کلاه موي خود را بپوشانيد. بعد از چند ساعت، مو را بشوييد و شامپو بزنيد.

روش ديگر اينکه پودر حنا را با آب مخلوط کنيد تا خميري به غلظت ماست به دست آيد. به جاي آب مي توانيد از چاي سبز استفاده کنيد تا نتيجه بهتري بگيريد. اجازه دهيد اين خمير در طول شب بر روي مو و سر شما باقي بماند. روز بعد يک تخم مرغ خام و دو قاشق غذاخوري آبليمو را با يکديگر مخلوط کنيد و روي حنايي که از شب قبل مانده بزنيد. بعد از اينکه اين مخلوط روي سر شما کاملا خشک شد مي توانيد آن را بشوييد و شامپو بزنيد.

بذر کتان

بذر کتان غني از اسيدهاي چرب امگا 3 و پروتئين است که به پرپشت شدن مو به طور طبيعي کمک مي کند.

يک چهارم فنجان بذر کتان را در طول شب خيس کنيد. صبح روز بعد، در دو فنجان آب جوش در حالي که حرارت بالاست، بجوشانيد. زماني که غليظ شد، ژل کف آلودي بدست مي آيد. در اين مرحله حرارت را خاموش کنيد و ژل را صاف کنيد. مي توانيد چندقطره روغن نيز به آن اضافه کنيد. صبر کنيد تا سرد شود سپس آن را به صورت ژل مو استفاده کنيد.ژل بذر کتان بخصوص براي موهاي مجعد و فردار مناسب است.

خوردن بذر کتان تازه باعث درخشندگي و پرپشت شدن بيشتر مو مي شود. همين طور مي توانيد روغن کتان را نيز ميل کنيد.

رژيم غذايي سالم

رژيم غذايي سالم غني از پروتئين و ويتامين هاي مختلف و مواد معدني براي سلامت مو و بدن ضروري است. پروتئين و بويژه ويتامين هاي B در رشد و پر پشت شدن مو ضروري است.

يک رژيم غذايي سالم بايد شامل شير بيشتر، تخم ها، ماست، ماکيان، ماهي چرب، لوبياها، مغزها، حبوبات، غلات و سبزيجات سبز تازه باشد.

اگر مشکل ريزش موي شما شديد است بايد به پزشک متخصص مراجعه کنيد تا در کنار رژيم غذايي سالم از دارو درماني استفاده کنيد.